Železo a breakdance část 1. úvod

Samí hovadiny u Freezu se síla hodí a taky musíte trénovat některý partie když vyržíte dělat třeba handspire 2 sekundy je to jako byste ho neuměli to tělo si musí zvyknout na záťež až budete dělat hadnspire nebo freez tak si nato vzpomeňte a uvidíte že sem měl pravdu

na break potřebuješ sílu,ne svaly v tom je rozdíl,jsem hubenej jak tyčka,ruky mám jak jiní prsty,no hy jak jiní ruky,rok a půl sem doma správně cvičil(ne kvůli breaku,ten jsem ani neznal)a na rukách se udržím v poho a nezavazí mi žádný svaly,skoro žádný nemám

Zdravím, stejně jako breaku se věnuju i posilování, dá se téměr říct kulturistice. Pokud hledáte jen to nejlepší pro break, tak posilujte jenom lehce, neboť se mi to zdá spíše ke škodě než k užitku, posilováním se přeci jen stavba těla změní a i jeho vlastnosti a navíc i přes to, že v posilovně mám sílu dost velkou, v breaku mi to nijak nepomohlo. Všude jsou vidět pohublí kluci, kteří bez problému houpají z loktu do stojky atd. To všechno chce špíš dynamickou sílu, získanou trenikem

Strc si tyhle svoje kecy nekam, kdyz se proti tak sem nelez.cus stonelady

brakdance je hlavne o svihu a rychlosti, kdybyste me videli a nektery my kamarady, tak na nas moc svalu nenajdete, vazime v prumeru 60 kilo. jinak dobry napad s posilovanim.

chci zacit chodit na Break ale nevim kam poradite mi prosim???? sem s prahy predem diky 728748518

J, jo Je to zlý, ale jinak to nejde

b-boying neni o posilovani s cinkama!!! Musis cvicit se svou vahou(aspon ye yacatku, pak uz muzes i cinky)

Ste měcí mě to naučit přes internet:-)))))))))))?

b-boying je hlavne o stylu...

kunda, pica, svine, more dal bych bááro!

vyser si voko se svalama

na pohodu je, si koupit hrazdu do dveri, cca 300,-treba v giga sportu

zewlacicotakledat2.3.cast?ajechcibejtwelkej...

železo je křehky hlinik to je vono

a

Nápad to je dobrej, ale k treninku ti to moc nepřidá. Já osobně jsem přestal chodit do posilovny právě proto, abych zlepšil trenink. Představte si, že trenink je uplně zuabitej právě proto, že ste byli před dvouma dnama v posilovně. Zbytečnost. Posilování je dobrý, ale ne s činkama. Na bbojink jsou nejlepší kliky všeho druhu(ve stojce, klasický, na jedný ruce), shyby, sklapovačky, zdvihy ba bradlech, prostě jakýkoliv cviky na všechny partie. Ale rozdíl je v tom, že cvičíte se svou vahou, a to pomůže na break. Zkusta to a uvidíte sami. Kupte si posilovač 2000 a máte 14 dní na vyzkoušení. He?

docela fakt dobrej napad... :o) tohle se bude hodit... :o)